Bilan de Performances
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L'analyse générale de vos performances consiste à mesurer périodiquement les effets de vos séances de sport sur votre corps. Pour faire un bilan de performances, il est indispensable de faire des tests : Vo2Max, lactémie, plyométrie et hypoxie
Qu'est-ce que la VO2 max ? tarif :
La VO2 max représente la consommation maximale d'oxygène d'un individu lors d'un effort physique. Autrement dit, il s'agit de la quantité d'oxygène maximale que l'organisme est capable d'extraire de l'air pour l'apporter aux muscles.
Qu'est-ce que l' hypoxie ? tarif :
Proposition de seance d’entrainement en hypoxie adapté au niveau et a la nature de la discipline et Proposition des entrainements en conditions variables
Qu'est-ce que la lactémie ? tarif :
Le lactate provient essentiellement de la réduction du pyruvate lors de la glycolyse. La lactatémie, concentration plasmatique de lactate, résulte d'un équilibre entre sa production et son élimination, mais elle n'est pas forcément corrélée à son métabolisme global.
Qu'est-ce que la pliométrie ? tarif :
Mesurer la force exacte des membres supérieurs et inferieurs. Analyse du geste et prévention contre les blessures
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